青山Walk&Health

クリエイティブヘルス三健人のご案内

適度な運動は、生活習慣病の予防に効果があるといわれています。 クリエイティブヘルス三健人では、生活習慣を改善し、健康になるためのさまざまなプログラムをご提供しています。

IT歩数計を使って自分で健康管理する

クリエイティブヘルス三健人で指定するIT歩数計(青山専用万歩計　ＡＯＹＡＭＡ　ＭＡＮＰＯ（ＹＡＭＡＳＡ ポケット万歩 AC-001)、オムロンヘルスカウンタ WalkingStyle HJ-710IT-CHまたはHJ-710IT)で歩数をカウントし、パソコンにつないでデータをアップロードすると、ウォーキングの成果がグラフで確認できます。目標設定もでき、日別、週別、月別にデータが一目でわかります。

ウォーキングを続けられるコツがわかる

ウォーキングの基礎知識から継続のコツ、歩き方のヒント、マッサージ方法まで、ウォーキングに関するあらゆる情報をご覧いただけます。 日常生活の中で、気軽に行えるウォーキングのアイデアも掲載しています。

健康な生活のために知っておきたいこと

「生活習慣病」「体の悩み」「たばこ」「ストレス」「美容・ダイエット」など、健康に関するあらゆる情報をお届けします。何か調べたいとき、疑問に思ったとき、健康についての悩みを解決するお手伝いになる情報庫です。